Preprečevanje raka

Rak. Ta kratka beseda za mnoge zveni kot stavek. Do sedaj zdravniki ne morejo navesti posebnega vzroka za onkologijo in medicina ne more vedno učinkovito preprečevati te grozne bolezni. Poleg tega je preprečevanje raka zelo pomemben dejavnik pri preprečevanju razvoja te ogromne bolezni v telesu.

Kancerogene celice niso zrele celice telesa, ki so kaotično in nekontrolirano razdeljene. Namesto opravljanja zaščitnih funkcij celice začnejo vzeti energijo iz sosednjih zdravih celic in jih nato pojedo.

Glavni vzroki za onkologijo

Zahvaljujoč prizadevanjem strokovnjakov iz različnih držav na različnih področjih medicine je bilo mogoče ugotoviti glavne vzroke za pojav rakavih celic:

  1. faktor dednosti;
  2. uporaba velikega števila zdravil;
  3. podhranjenost;
  4. onesnaženo okolje, povečanje sevalnega ozadja.

Vse to vpliva na trajanje življenja, oslabi imuniteto. Če želite okrepiti in izboljšati obrambni sistem telesa, ne jejte:

  • izdelki, ki vsebujejo težke kovine (najpogosteje ribe iz ekološko prikrajšanih regij);
  • minerali, predelano meso;
  • toksini in aditivi za živila;
  • prekomerno količino sladkorja in živalskih maščob.

V mnogih mestnih deželah je voda zelo onesnažena, vsebuje toksine, ki so nevarne za zdravje ljudi - klor, aluminij, pesticide in drugo. Klor negativno vpliva na človeško telo: pod njegovim vplivom nastajajo rakotvorne snovi, ki pri moških vodijo do raka rektuma, mehurja ali prostate.

Naše telo odraža, kaj jedo in pijemo. Zato morate strogo nadzorovati prehrano. Zdrave celice napadajo vsak dan in za njihovo zaščito je treba poznati osnovna pravila preprečevanja raka.

Kaj je antigenogeneza?

V našem telesu je več kot 60 milj krvnih žil. Prilagajajo se vsakemu okolju, so slabo izpostavljeni negativnim vplivom. Naše telo lahko kadarkoli uravnava svojo količino.

Antigeneza - ustvarjanje novih krvnih žil; ta proces poteka v telesu pacienta in zdrava oseba. Toda pri nekaterih boleznih telo nima časa, da raste zadostno število plovil ali zmanjša njihovo število na želeno stopnjo.

V primeru krvnih žil raka angioneogenesis proizvajajo dejavnike, ki oskrbujejo tumor s kisikom in hranilnimi snovmi, in tudi prispevati k oblikovanju "Exit", ki ga rakave celice, ki napadejo zdrave organe. Razkritje tega dejstva je znanstvenikom omogočilo razvoj novega sistema za preprečevanje raka.

Dr. William Lee je opravil veliko študijo na področju antigenogeneze in zagotovil nov integriran pristop k boju proti bolezni, tako da je ponovno vzpostavil sposobnost telesa za nadzor razmnoževanja krvnih žil. Specialist je tudi dokazal, da je v naravi veliko antialgenih snovi, in če je vključen v prehrano, se bo tveganje za rak znatno zmanjšalo.

Izdelki za preprečevanje raka

30-35% rakov se pojavlja zaradi podhranjenosti. Toda mati narava nam je zagotovila larase za preprečevanje raka. Že danes lahko začnemo jesti živila, ki lahko zavirajo nenadzorovano nastanek krvnih žil in nam pomagajo, da ostanejo zdrave v največji možni meri.

Tukaj je nekaj:

  • jabolka;
  • korenje;
  • paradižnik;
  • česen in čebula;
  • zelje vseh vrst;
  • špinača;
  • zeleni čaj;
  • razna zelišča - kurkuma, rožmarina;
  • laneno seme;
  • limone;
  • dragi.

Poleg tega so znanstveniki na National Cancer Institute ugotovili, da lahko tako imenovani izoflavoni (naravni estrogeni) preprečijo in porazijo raka. Najdeni so predvsem v sojinih izdelkih - fižolu, tofu, mleku itd.

Primer čudežnega učinka izoflavoni - prebivalcev Japonske, ki yuoleyut raka precej bolj redko od drugih narodov zaradi zaužitja velike količine sojine izdelke.

Da bi enostavno in pravilno izračunali potrebno količino soje na dan, uporabite recept vodilnih strokovnjakov.

Koktajl sojinega sadja

  • 2 skodelice mešanice soje;
  • 1 skodelica kosov katerega koli sadja (npr. Breskev);
  • 1 banana;
  • 7-8 jagod jagod;
  • Pol ure čajne žličke cimeta.

Prejmite nastalo mešanico z mešalnikom, jedo vsak dan.

Zdravilo Elderberry za zdravljenje raka

V Bolgariji tradicionalni zdravilci uporabljajo običajne jagode črnih elderberryov za zdravljenje resne bolezni.

Zdravilo za malice iz raka je zelo enostavno pripraviti

1. Pobiranje jagod črne elderberry. Take steklovine jagode in širjenje plasti s sladkorjem - bezeg plast (debeline prsta), nato plast sladkorja in tako naprej do vrha posode.

2. V 30 dneh vztrajajo na temnem mestu. Po infuziji je treba pridobljeni buzinični ekstrakt filtrirati skozi gazo. Zdravilo je pripravljeno!

Kako jemati:

10 minut pred jedjo morate piti 150 mililitrov destilirane vode. Potem jedo in takoj po tem piti eno žlico medicine iz elderberry. Pijte izvleček trikrat na dan.

Potek zdravljenja je mesec in pol, nato mesecni odmor in ponovimo potek. Za zdravljenje raka potrebujemo tri seje.

Za preprečevanje je dovolj, eno sejo - letni tečaj. Ta kurativ iz elderberry daje energijo in živahnost telesu in služi kot zaščita pred onkološkimi boleznimi.

Kako preprečiti nastanek rakavih tumorjev?

Opazovanje prave prehrane ne pozabite na osnovna pravila, ki bodo tudi znatno zmanjšala tveganje za onkološko bolezen.

  1. Glavne metode kuhanja - kuhanje, stewing in pečenje;
  2. Poskusite ostati v dobrem razpoloženju - veselite se vsak dan, se smejati in ne razmišljati o slabem;
  3. Izogibajte se stresnim situacijam;
  4. Voditi aktiven način življenja, igrati šport;
  5. Zavrzite razvad - 70% pljučnega raka zaradi kajenja in alkohola povzroča aktivne proliferacijo rakavih celic v ustni votlini, grlu, žrelu in jetrih.

Na žalost ne morete zaščititi svojega telesa pred rakom za 100%, vendar je zelo pomembno storiti vse, kar je odvisno od vas, da zmanjšate tveganje za to bolezen.
Živite, uživajte vsak dan, bodite veseli in vzdržujte dobro razpoloženje!

Predlagam, da gledam - video Preprečevanje raka

Profilaksa raka: faze, pravila, metode, sredstva

Vprašanja o preprečevanju raka in drugih bolezni, zdravila je vedno priložen poseben pomen, ker, kot veste, je bolezen lažje preprečevati kot zdraviti. Navidezna preprostost predlaganih ukrepov se skriva pravo priložnost za preprečevanje bolezni, dolgoročno perspektivo o boju proti bolezni, zdravljenje je še vedno težko in včasih nemogoča naloga.

Živimo v dobi urbanizacije, razvoja industrije in tehnologije, vendar skupaj s korakom znanosti in tehnologije v prihodnosti se je človeštvo spoznalo in doživelo celoten obseg negativnih posledic. Vdihavamo rakotvorne snovi, jih uporabimo za hrano, naše hiše so polne kemičnih spojin, kar pa ne more vplivati ​​na telo. Pogosto sam človek prispeva k poslabšanju njegovega zdravja, ki ga odnašajo s kajenjem, alkoholom, škodljivo hrano. Če ste priznali, da lahko povzroči zavestno škodo, lahko skoraj vsi, nato odnehajo svoje navade in spremenijo način življenja, ni mogoče.

Znanstveniki ugotovili, da je tveganje za raka za 30-35% povezana z močjo, še toliko dodaja kajenja, razne nalezljive bolezni določanje okoli 17% tumorjev, alkohola - 4% in le 2% so onesnaženi zunanjega okolja in dednost.

Ko gre za vprašanje, zakaj je bil tumor, mnogi nagibajo k "greh" za genetske nepravilnosti in okoljskih razmer, pozabijo, kaj jesti in koliko časa na telesno aktivnost, spanja in pravočasno preventivnih obiskov pri zdravniku. Medtem je enostavno izračunati, da je več kot 80% tumorjev povezano z življenjskim slogom in okoljskimi dejavniki.

Kakorkoli, preprečevanje ni le zelo učinkovit način za preprečevanje raka, ampak tudi najcenejši, ki ne zahteva bistvenih materialnih stroškov. Navidezna preprostost preventivnih ukrepov lahko ustvari napačen vtis o njihovi neuporabnosti, vendar je to daleč od primera. Seveda ni nikakršnega zagotovila, da se tumor nikoli ne bo pojavil, vendar kljub temu ljudje, ki vodijo zdrav način življenja, včasih zmanjšujejo verjetnost podcenjevanja bolezni. Medicina ponuja univerzalne ukrepe, ki se uporabljajo v vseh državah in v vseh pogojih, ki predstavljajo koncept zdravega načina življenja.

Glavne stopnje preprečevanja

Za učinkovitejše zagotavljanje zdravstvene oskrbe in preprečevanje razvoja bolezni so bile ugotovljene tri glavne faze preventivnih ukrepov:

  • Primarno preprečevanje - vključuje vzdrževanje zdravega načina življenja in izključitev slabih navad.
  • Sekundarno preprečevanje - je spremljanje posameznikov, ki jim grozi nastanek tumorja, ter zdravljenje in pravočasna diagnosticiranja predrakavih bolezni in zgodnjih oblik raka.
  • Terciarna preventiva - nanaša pacientov, ki se zdravijo raka, da obstoji pri preprečevanju ponovitve in metastaznih tumorjev, pa tudi verjetnost pojavljanja drugih oblik tumorjev pri ozdravljenih pacientov.

Te faze ne omogočajo samo pravočasnega odkrivanja predispozicijskih predrakavih in ozadnih procesov, temveč tudi dinamičnega spremljanja bolnikov pri vseh tveganih skupinah.

Primarno preprečevanje: preprosta dnevna pravila

V razvitih državah, kjer je prebivalstvo počuti osebno odgovornost za svoje zdravje vsaj iz ekonomskih razlogov, saj je zdravljenje z visokokakovostno drago in na voljo ni za vsakogar, je zelo dobro razvit in se pogosto uporablja za primarno preventivnih metod. Tam je skoraj nemogoče videti kadilce na avtobusnih postajah ali v mestnih parkih, ampak ljudje različnih starosti, tek ali kolesarjenje, precej veliko. Ne moremo se še veseliti, da so taki hobiji postali priljubljeni pri nas.

Zdravstveno varstvo pa ponuja različne programe presejanja, aktivno izvaja izobraževalne aktivnosti za izboljšanje ozaveščenosti javnosti in znanja na področju preprečevanja.

Po mnenju strokovnjakov, približno tretjina malignih tumorjev je povezana z našimi vsakodnevnimi navadami in življenjskim slogom, ki jih lahko spreminjamo in nadzorujemo:

Kajenje ni modno!

Kajenje je eden najpomembnejših in agresivnih rakotvornih dejavnikov, in to ni v nikotinu, kot mnogi verjamejo. Znano je, da se vdihavanju produktov tobaka izgorevanjem in papirja, v telesu pade na desetine različnih nevarnih snovi, vključno z radioaktivnimi. Vloga kajenja kot vzroka za pljučni rak je vprašljiva, razen tistih zelo vztrajnih optimistov. Ja, seveda, obstajajo primeri raka dihal pri zdravih ljudeh, ki niso nikoli v življenju pokadil cigareto, vendar to ni razlog, da se zanikati dejstva, da je večina bolnikov - težkih kadilcev v preteklosti, in nekateri od njih niso mogli zavrniti od zasvojenosti, tudi z diagnozo tumorja. Ne zanikajte tistih, ki samo porabijo čas v družbi kadilcev ali "prepustijo" žvečilne mešanice. Kot je znano, pasivno kajenje tudi ubija, in Zmesi tobaka lahko zelo hitro povzročijo raka ustne votline.

Kajenje lahko povzroči ne le bolezni dihal, temveč tudi številne maligne tumorje različnih lokacij, zato zdravniki priporočajo začetek preprečevanja pljučnega raka in drugih organov z opustitvijo te navade.

Danes aktivna propaganda življenja brez tobaka poteka ne le s pomočjo zdravnikov, temveč tudi množični mediji, tiskane publikacije, izobraževalne ustanove. Tisti, ki nikoli niso kadili, močno svetujemo, naj ne poskusijo, in tisti, ki vsak dan začnejo s cigareto, morajo razmišljati o svojem dobrem počutju in zdravju.

Gibanje je življenje!

Vsi vemo, kako pomembna je ustrezna fizična aktivnost. Narava dela, zlasti mestnih prebivalcev, sedentarnega načina življenja, daljše bivanje pred zaslonom na monitorju ne prispeva k izboljšanju dobrega počutja. Medtem so znanstveniki to dokazali tveganje za nastanek raka na črevesju ali dojki pri starejših ženskah se poveča za tretjino v pogojih hipodinamike.

Odrasla oseba vsak dan zagotavlja približno pol ure telesne vzgoje, da bi ohranila dobro zdravje in ustrezno delovanje organov in sistemov. Otroci in mladostniki še bolj potrebujejo gibanje, zato morajo starši skrbeti za telesno aktivnost mlajše generacije. V skladu z načeli zdravega življenjskega sloga ni nujno, da se udeležite telovadnic ali fitnes klubov. Če nimate časa ali priložnosti za to - hodi po svežem zraku peš, jog, plavaj v bazenu, naredi dnevno gimnastiko doma.

V mnogih državah so bile na državni ravni odobrene programe za financiranje gradnje športnih objektov, opremljanja tekalne steze in parkov v mestnem okolju, tako da lahko vsakdo vzdržuje svoje zdravje z minimalnimi stroški materiala.

Prekomerno težo se lahko upravičeno šteje za nadlogo sodobne družbe skupaj s kardiovaskularno patologijo, vendar vsi ne vedo, da Debelost prispeva k raku trebušne slinavke, telesu maternice, ledvicah in drugi organi. Ni zdravja brez normalne teže, zato bi se morali tisti, ki so se odločili izboljšati svoje stanje in preprečiti različne bolezni in tumorje, znebiti sovražnih presežnih kilogramov. Preprost recept lahko pomaga: jesti manj in se premakne več.

Mi smo jedli...

Celo stari Grki so opozorili z opazovanjem preprostega zaključka: zdravje ljudi je neposredno povezano z izdelki, ki jih uporablja. Eden od korakov za zmanjšanje verjetnosti raka je, da se drži načel pravilne prehrane. Absolutno ni treba zavračati vsega, popolnoma neupravičenega uživanja vaših najljubših jedi ali sladkarij, vendar se še vedno držite določenih pravil.

Da bi zmanjšali tveganje za raka črevesja in raka na prostati, je treba omejiti uporabo tako imenovanega rdečega mesa, konzervirane mesne izdelke. V človeški prehrani, ki vodi zdrav način življenja, ni prostora pripravljena hrana, hitra hrana, prekajene in ocvrta živila, ki vsebujejo velike količine rakotvornih (benzpyrene, zlasti).

Alkohol, kot je uporabljen v večjih količin, pripelje ne le do raka na jetrih kot končni fazi po alkoholno cirozo, ampak tudi tumorji požiralnika, želodca in usta. Zdravniki in znanstveniki sploh ne pozivajo, da bi opustili alkoholne pijače in je skoraj nemogoče to storiti prebivalcem držav, kjer so se razvijale stoletne tradicije pivovarstva ali vinarstva. Preventivna medicina je v položaju, ki omejuje uporabo alkohola, zlasti žensk in mladih. Velika nevarnost je kombinacija alkohola s kajenjem, kar povečuje možnost raka ustne votline, grla, organov gastrointestinalnega trakta, zato je bolje, da zavrnemo takšno "roparsko mešanico".

Kakšna hrana naj uporabljam za preprečevanje tumorjev? Tisti, ki ne želijo raka, raje zelenjave in sadja, zelenjave, solate, oblečene z rastlinskim oljem namesto majoneze, stročnic in celih zrn. Če ne zavrnemo mesa, je treba dati prednost sorte z nizko vsebnostjo maščob, perutnino in tudi ribe. Pri izbiri mlečnih izdelkov je bolje upoštevati siromašen skuto, sir, kefir ali jogurt.

Koristno je uporabljati čebulo in česen, ki vsebujejo phitoncide in naravne antioksidante. Antikancerogene lastnosti česna so poskusili dokazati tudi s pomočjo znanstvenih raziskav, tudi na živalih. Rezultati so pokazali, da ljudje, ki redno jedo česen, manj verjetno rakajo, vendar je prezgodaj sklepati. Hobi za česen je pogosto povezana z rastlinsko prehrano ali velik delež rastlinskih sestavin v prehrani, zato je nepošteno reči, da je česen, ki ščiti pred rakom. Z nedvomno koristjo česna za zdravje na splošno bi morali omejiti svojo uporabo na ljudi s peptično ulkusno boleznijo, holelitiozo, s težnjo krvavitve.

Dokazano je, da prehrana, sestavljena predvsem iz rastlinskih sestavin, ne more preprečiti bolezni srca in ožilja, temveč tudi razvoj malignih tumorjev, zato vegetarijanci so veliko manj verjetni, da bodo zboleli. Zelenjava in sadje, ki vsebujejo vitamine C, E, Skupina B itd. Imajo protitumorne lastnosti zaradi visoke antioksidativne aktivnosti, kar preprečuje spontane genetske mutacije in poškodbe genov. Vendar pa ne izključite mesa iz prehrane, ker vsebuje esencialne aminokisline, železo in druge pomembne sestavine, nobena enostranska prehrana pa ne prispeva k izboljšanju splošnega zdravja.

Video: Hrana pri preprečevanju raka - program "Živijo zdravo!"

Z zdravim spanjem in mirnimi živci

Zadosten in pravilen nočni spanec je zelo pomemben za preprečevanje raka. Nekateri biokemični procesi, nastajanje posameznih hormonov se pojavijo v nočnih in zgodnjih jutranjih urah, zato je tako pomembno, da dosežemo stanje globokega in mirnega spanca ponoči in na zoru. To še posebej velja za ženske, ki imajo sintezo prolaktinskega hormona okoli 4 zjutraj. Celo opazovanje dobrega motornega režima in prehrane je nemogoče govoriti o zdravem načinu življenja in zmanjševanju tveganja za rakom brez dobrega spanca in počitka.

Vloga stresa pri povečanju verjetnost raka je sporna in ni bilo dokazano, prepričljivo, ampak še vedno ljudje pogosto doživljajo živčni stres, so bolj nagnjeni k različnim boleznim, zato boljše njihovih živcev, da bi poskušali skrbeti. Poskus, da bi lajšanje stresa kozarec vina, piva ali kaj močnejšega, cigarete, ali tako, da je, in je še ni samo nesmiselno, ampak tudi polna malignih tumorjev, zato je veliko bolje, da izberejo telovadnico, hidroterapija, ali hoditi.

Sekundarno preprečevanje

Sekundarno preprečevanje vključuje pravočasno odkrivanje predrakavih bolezni in spremljanje tveganih skupin za razvoj določenega tumorja. Če ne boste dobili srečo v tej skupini bolnikov, je treba zelo skrbno spremlja njihovo zdravje, in ne bodi leni, da gredo k zdravniku, saj se lahko tumor pojavijo kadarkoli na obstoječo zemljo za njo.

Določitev tveganih skupin temelji na masovnem zdravniškem pregledu in preventivnih pregledih.

Še posebno pomembno je opazovati delavce škodljivih industrij, žensk v rodni dobi, osebe z neugodno družinsko zgodovino, ko so bili bližnji sorodniki bolni z rakom.

Veliko vlogo pri vodenju sekundarne preventive igrajo presejalne raziskave, ki pokrivajo največje število ljudi. Torej, letno vsem osebam, ki so dopolnile 18 let, je treba opraviti fluorografijo za odpravo pljučne patologije. Ni treba posebej poudarjati, da ne vsi, tudi zavestni državljani, prostovoljno opravijo to raziskavo. Pogosto se to opravi obvezno v zvezi s potrebo po obisku specialistov, hospitalizacije ali zdravniškega pregleda.

Za preprečevanje raka dojke je priporočljivo, da se ženske, ki so dopolnile 40 let, enkrat na leto opravijo mamograf, in mlajši bolniki mamologa z že razpoložljivimi benignimi tumorji, lahko mastopatija opravi ultrazvočni pregled mlečnih žlez.

Rak materničnega vratu grozi ne samo, da postane vse pogostejša diagnoza. Ta bolezen se pogosto odkrijejo pri mladih ženskah, predvsem v prisotnosti virusne okužbe, dishormonal materničnega vratu sprememb, poškodb po porodu ali splavu, in tako naprej. D. Za preprečevanje malignih tumorjev v tem mestu mora biti vsaj enkrat na leto obiskati ginekologa, ki bo inšpekcija in odvzem vzorcev brisov o citoloških raziskavah.

Ženske s povečanim tveganjem za nastanek raka materničnega vratu in mladimi dekleti pred spolnim odnosom zdravniki nudijo posebno preventivo - Uvedba cepiva proti humanemu papilomavirusu, ki ima izrazit onkogenski učinek. Spori o cepivu ne prenehajo med prebivalci, ki so pogosto na internetu, lahko naletijo na ostro opozorila in obsodb naj grozne stranske učinke, vendar je zdravniško mnenje je jasno: cepivo deluje proti raku in je na varnem.

Rak prostate se šteje za najpogostejši tumor pri moških, tako vsi predstavniki močnejšega spola po 40 letih morajo obiskati urološkega zdravnika, preidejo prstni pregled prostate in opravijo preizkus za prostate specifični antigen. Takšna študija vam omogoča, da osumljite rak v najzgodnejših fazah, ko je bolnik še vedno sposoben ozdraviti.

V prisotnosti visokega tveganja tumorjev, za katere se dokazuje genetski mehanizem pojava (prostate, prsni koš, rak jajčnikov), je smiselno voditi citogenetsko študijo. Obstajajo primeri preventivnega odstranjevanja mlečnih žlez ali jajčnikov pri ženskah, ki so opravile svojo genitalno funkcijo, da bi se v prihodnosti izognili tumorjem.

V mnogih državah, kjer obstaja visoka incidenca izbranih oblik raka, so bili sprejeti učinkoviti pregledni programi. Tako se prebivalci Japonske priporočajo, da enkrat letno opravijo fibroadastroskopijo za pravočasno diagnozo želodčne patologije. Postopek ni prijeten, vendar so Japonci uspeli doseči najvišje rezultate na svetu glede na število odkritih zgodnjih rak želodca in število ugodnih izidov bolezni.

Ali Aspirin preprečuje raka?

Znanstveniki iz različnih držav poskušajo najti droge za preprečevanje raka. Ta smer v medicini se šteje za novo in se proučujejo le protiglave lastnosti posameznih zdravil za njihovo dolgoročno uporabo. Vendar pa v nekaterih ameriških klinikih že uvedene metode kemoprofilaksa in dajo pozitiven rezultat.

Zdravniki so opazili, da ljudje, ki so že dolgo vzeli aspirin, da bi preprečili bolezni srca in ožilja, manj trpijo zaradi raka želodca in črevesja, pljuč in raka dojke. Poleg tega so raziskovalci iz Združenega kraljestva vzpostavili tudi mehanizem antitumorskega učinka nizkih odmerkov aspirina.

Proti raku dejavnost se kaže pri uporabi aspirina za 5 let ali več, in znanstveniki menili, da je morebitna korist njegove uporabe odtehta tveganje nevarnih zapletov (krvavitev, vključno s smrtno nevarne) ne manj kot 2-krat. Vendar pa bi rad opozoril pred samouprave katerega koli zdravila, tudi na videz neškodljiva na prvi pogled. Le zdravnik lahko svetuje uživanje vseh zdravilih za terapevtske ali profilaktične namene.

Nekaj ​​besed o ljudski medicini

Omeniti velja tudi za ljudsko zdravilo, metode in sredstva, ki verjame, skoraj več ljudi kot zdravniki. folk preprečevanje sredstva raka je dovoljeno le v primerih, ko uporabljamo "zdravilo" varno za zdravje, in da je bolje, če bi le hrana - zelje, korenje, pesa, isto česen, zelišča, itd Koristne čaja ali decoction.. jagode piljevine, maline, brusnice. Uporaba zelenjave in sadja z zadostno količino vitamina C je najboljše ljudsko zdravilo za raka.

Zelo priljubljen v zadnjih letih, hemlock, ki ne le priporoča aktivno zdravljenje vseh stopenj raka, temveč tudi za preprečevanje. Hemlock je strupena rastlina, zato je bolje, da se izognete njegovi uporabi, in če se še odločite - o tem povejte zdravniku. Učinkovitost te rastline ni bila dokazana niti za zdravljenje tumorjev niti za profilakso, zato je pred uporabo treba skrbno premišljevati.

Norost za soda vzbuja alarmno lestvico. Če je zdravljenje pogosto posledica obupa, ko je bolnik v zadnji stopnji bolezni, potem so absolutno zdravi ljudje pripravljeni na izvajanje profilakse. Redna uporaba sode povzroči zmanjšanje kislosti v želodcu in sčasoma razvije atrofijo sluznice - predrakavo stanje. Ali naj izvedem takšno profilakso tumorjev, če obstaja možnost, da pridobim prekomerni proces? Verjetno ne.

In, morda, najnovejši v popularni medicina - vitamin B 17, ki je v bistvu vitamin in nekaj ne. Amygdalin snov, imenovana vitamina B 17, smo izolirali iz semen grenkih mandljev, in privrženci alternativne metode zdravljenja zahtevku da ima močan učinek, proti raku. Amygdalin je tudi v semena marelice, jabolka, grozdje. Kot velja za sodo bikarbono, pomanjkanje raziskav in razvoja farmacevtskih pripravkov, ki vsebujejo amygdalin, pojasnjuje "teorijo zarote" dobička farmacevtskih družb, od bolnikov z rakom. "

Uradna medicina ne prepozna amigdalin kot sredstvo proti raku in opozarja na njegovo negotovost, in sama snov je prepovedana v mnogih državah po vsem svetu. Ali obstajajo kosti marelic, jabolk ali grozdja - vsakdo se mora odločiti za sebe, vendar morate vedeti, da je amygdalin zelo strupena sestavina, in njegova prekomerna uporaba lahko povzroči resno zastrupitev.

Zadnja stopnja preprečevanja

Terciarna profilaksa je usoda pacientov, ki so v preteklosti imeli maligne tumorje. Njen pomen je preprečiti morebiten ponovitev raka in pojav metastaz. Za to je pomembno:

  1. Obiščite onkologa in opravite potrebne študije.
  2. Upoštevajte vsa zdravniška priporočila za vzdrževalno zdravljenje.
  3. Ohranite zdrav življenjski slog, upoštevajte pravilno prehrano in se izogibajte stiku z možnimi rakotvornimi snovmi.

Na koncu bi rad poudaril, da ni idealnega zdravila za raka ali drugih bolezni, in tudi če se upoštevajo priporočila strokovnjakov, verjetnost tumorja še vedno obstaja. Kljub temu zdrav in aktiven življenjski slog, pravilna prehrana in dobro razpoloženje omogočata zmanjšanje tveganj, kar je ključ do dolgoživosti in dobrega počutja.

Preprečevanje raka: ljudska zdravila

Najboljše sredstvo za vsako bolezen je pravočasno in učinkovito preprečevanje. To velja tudi za rake, ki so v 20. stoletju začele pridobivati ​​zagon in se izkazovale v velikem številu ljudi.

Drug prekletstvo sodobnega sveta je epidemija gripe, ki se vsako leto vrne. Ljudska pravna sredstva za gripo bodo že pripomogla k ohranjanju zdravja, zato je smiselno, da jih pozorno upoštevamo šele poleti, med spravilom zdravilnih rastlin.

Preprečevanje raka

Folk pravna sredstva so zelo preprosta in ne zahtevajo velikih denarnih stroškov. Kljub dejstvu, da so zelišča na voljo vsem, so zelo učinkoviti in njihovo delovanje znanstveno utemeljeno in potrjeno s strani znanstvenikov-onkologov. Torej, tukaj so glavni načini za preprečevanje rakavih bolezni:

  • Pijte čisto pitno vodo. Vsak dan je potrebno piti najmanj 2 litra čiste izvirske vode. To je glavno gorivo za naše telo. Odstranjuje tudi žlindro. Poleg raka se voda zdravi in ​​pomaga pri alergijah in številnih drugih boleznih. Dokazano je, da tisti, ki pijejo čisto vodo v velikih količinah, trpijo veliko manj pogosto.
  • Poraba pese. Ta zelenjava normalizira delo jeter, kar pa pozitivno vpliva na čiščenje krvi in ​​odstranitev vseh snovi, ki povzročajo nastanek raka.
  • Uporaba paradižnika, korenje. Vitamin A je glavni borec za naše zdravje. Pomaga preprečiti nastanek kakršnihkoli nepravilnosti v telesu, s čimer se določijo vse njegove osnovne funkcije.
  • Olje iz lanenega semena. Ta izdelek se lahko uporablja v kakršni koli obliki. To olje bo pomagalo telesu pri proizvodnji snovi, ki uničujejo rakave celice in preprečujejo njihovo delitev.
  • Vitamin C. Jejte več sadja, citrusov in jagod, in ne pozabite piti vitaminov. Na splošno bo vsak vitamin pozitivno vplival na odpornost telesa na bolezni, vendar vitamin C ubije rakave celice.
  • Jejte več zelenjave, Ustvariti v krvi škodljivo okolje za raka.

Nasveti strokovnjakov

Tradicionalna medicina in uradne študije kažejo, da je možnost raka pri ljudeh s prekomerno težo večja kot pri običajnih. V zvezi s tem svetujemo, da storite čim več, če želite izvajati in ne prejedati. Zdrav življenjski slog Je pol borbe proti bolezni.

Poleg tega svetujemo, da povečamo svojo energijo, saj znatno zmanjša možnosti za kakršne koli težave. Če želite to narediti, uporabite potrditve. Dobro razpoloženje bo čudovita pomoč in preprečevanje v boju proti raku in drugim boleznim.

Upoštevajte tudi, da v sodobnem svetu obstaja veliko izdelkov, pri ustvarjanju katerih se zelo škodljivo vplivajo snovi. Oseba mora jesti pravilno - ne kupujte sintetičnih izdelkov, daje prednost naravnim. Ne bo vedno okusna, ampak uporabna. Ne jejte veliko ocvrte hrane, hitro hrano, čipsa, instant rezanci in še veliko več. Torej se še bolj zaščitite.

Izogibajte se slabim navadam kot so kajenje in pitje alkohola. Morda niso neposredni vzrok raka, ampak prispevajo k razvoju bolezni, ki znatno oslabijo človeško telo.

Če sledite tem preprostim pravilom, lahko znatno zmanjšate tveganje za onkologijo, pa tudi druge bolezni, ker bo zdravo telo nujno zdravo. Za preprečevanje lahko izgubite težo in se odrečejo alkoholu in cigaretam. Srečno, ne bodi bolan in ne pozabite pritisniti gumbov in

Preprečevanje raka

Tumorski proces je kaotična, nenadzorovana delitev celic, ki tvori popolnoma nepotreben tumor namesto potrebnega tkiva našega telesa. Da bi preprečili "celične motnje", bo pomagalo "celični menedžment", ki ga lahko ima katera koli oseba.

Verjetnost razvoja raka se lahko zmanjša za 60-90%, če pravilno upravljate svoje zdravje.

Svetovalci: David Zaridze, direktor raziskovalnega inštituta za kancerogenezo ruskega raziskovalnega centra za rak. Mikhail Davydov, profesor, generalni direktor Ruskega raziskovalnega centra. NN Blokhin

Nedavno v ruskem onkotsentre jih. Blokhin, največji v Evropi, je opravil obsežen pregled za identifikacijo tumorjev med zaposlenimi. Kot rezultat, je bilo operiranih 11 ljudi. V bistvu - mlade medicinske sestre kadilci, katerih slaba navada je privedla do onkoloških bolezni prebavnega sistema. Če se je to zgodilo kvalificiranim zdravstvenim delavcem enega najstarejših onkoloških centrov v Moskvi, kaj pa ljudje, ki niso povezani z medicino?

Paradoks - panično se bojimo raka kot nekakšnega generičnega prekletstva, zla in neizogibne karme, hkrati pa zanemarjanje osnovnih pravil preprečevanja in zgodnje diagnoze, kar je razlog za veliko večino hudih primerov. Razlaga tega paradoksa je verjetno v čudni strukturi človeške psihe. Ljudje poskušajo razmišljati o slabem. Na primer, v vsakem pogledu odložijo pripravo volje, ki se boji, da pokliče katastrofo. Ali ne želite brati člankov, kot je ta. Preveč je temno! Pravzaprav smo postali mračni, naša politika je, da skrijemo glavo v pesek. Iz neznanega razloga žalostna statistika nesreče ne preprečuje, da bi se naučili, kako bi spretno obvladali avto. Namesto pasivnega plaševanja raka se pogosteje spomnite, da je zelo gnusen in popolnoma ozdravljen - to je na prvem mestu. In drugič, ni nobenega razloga in ene metode preprečevanja raka: pojavlja se zaradi številnih razlogov.

Diagnoza dednosti

Razširjeno prepričanje, da je rak izključno dedna bolezen, je napačna. Le 5% onkoloških bolezni podedujejo starši genskih motenj. Čeprav raka in se pojavi kot posledica poškodb genov - mutacij, - ni vsaka vsaka mutacija podedovana. Iz zraka, vode in hrane naši geni narišejo material, iz katerega se nato ustvarijo potrebne celice telesa. Posamezne celice umrejo, toda življenje telesa se nadaljuje: nove, popolnoma enake celice s posebnimi funkcijami pridejo na mesto mrtvih. Medtem ko program genov deluje pravilno, je telo zdravo. Takoj, ko pride do poškodbe genov (mutacije), program ne uspe, se organska funkcija prekine in se pojavi bolezen. Telo je dobro zaščiteno pred okvarami skozi imunski sistem, dan, ko imunski sistem uniči več deset milijonov celic z okvarjenim genom. Ampak, če pride do poškodbe v genih samega imunskega sistema, ne razlikuje zdravih in obolelih celic in ne uniči slednjega. Oseba je bolna. V zdravih celicah obstajajo geni, ki zavirajo rast tumorjev. Če mutirajo, se razvije tumor. Genom - vsota vseh naših genov - je skoraj dešifriran in znano je, za kaj je odgovoren vsak od 130.000 genov. Zdaj znanstveniki ugotovijo, katera mutacija gena povzroči, kakšno bolezen. Že od staršev je že več kot 4.500 genskih bolezni. Najbolj zanimiva stvar je bila skrivnost dednih bolezni, ki ne trajajo dolgo, kot na primer rak dojk.

Če bi imela babica, mati in hčerka rak dojk, je logično domnevati, da jo je hčerka prejela z dedovanjem. V praksi se vse izkaže ne tako - ista bolezen je lahko dedna in ne-dedna. Krivi za razvoj tumorjev na dojkah in različnih genov množico mutacije. Preden se odločite, da je rak na dojki - dedna, je treba razumeti, ali naj se pošiljajo ženske na svoje hčere enako patološko mutacijo, ali vsak posebej zaradi vpliva neugodnih zunanjih in / ali notranjih dejavnikov, obstajajo različne mutacije v različnih genov, ampak so prinesli na isto bolezen. V tem primeru ni tveganja za prenos tumorja na potomce. Na povsem drugačen način je dedna in ne-dedna raka. Dedni rak v vsaki generaciji tam vse mlajši, pogosto prizadene obe dojki, in zelo pogosto jajčnikih. Torej, če je zavezanec, identificiran raka dedna mutacijo, mora pogosto obiščejo onkologa in opraviti ustrezno preiskavo za diagnosticiranje bolezni v zgodnji fazi, ko je zdravljenje zelo učinkovito.

Zgodnja diagnoza

Glavni vzrok hudih onkoloških bolezni je pozen obisk zdravnika.

  • Od 50% do 90% tumorjev, ki so bila diagnosticirana na čas, v celoti (!), Se lahko zdravijo, vključno s takšnimi pogoste, kot so prsi, jajčnikov, mod, nekatere vrste levkemije. Nevarnost razvoja tumorja se določi s presejanjem - diagnostičnim pregledom, ki se izvaja, ko pacient še vedno nima pritožb.
  • Tiste osebe, ki so imele primere raka v družini, je treba preveriti prej in pogosteje kot je načrt, ki smo ga navedli.

Preprečevanje raka

Kako spremeniti način življenja?

Nemogoče se je zaščititi pred onkološkimi boleznimi. Vendar pa obstaja več načinov za zmanjšanje verjetnosti, da bi prišli do nekaterih vrst raka. Tukaj so glavna pravila za to.

1. Ne kadite

Nikotin sam po sebi ni rakotvorna (to vlogo je igrala 70 drugih sestavin tobačnega dima), tako da lahko prenehati kaditi s pomočjo nikotinskih obližev, gumi ali inhalator in vareniklin drog in bupropion. Kajenje povečuje tveganje pljučnega raka z 10-20 krat, prispeva k razvoju levkemije, raka ustne in nosno votlino, trebušno slinavko, jetri, želodca, materničnega vratu, ledvic, debelega črevesa in mehurja. Tudi če ste kadilec za dolgo časa, je bolje, da zaprete - tveganje za razvoj raka, če ni dramatično, ampak bo padel.

Žvečilni tobak povečuje tveganje za raka ust in trebušne slinavke.

2. Ne sončite

Ultravijolično sevanje vodi do genskih mutacij in vpliva na imunski sistem, zatiranje njene sposobnosti, da se uprejo novim rakavim celicam. Zato je v nekaterih državah solarij prepovedan sploh, kjer ga ne morejo obiskati mladoletniki. Solarij poveča tveganje za razvoj melanoma za 75 odstotkov za ljudi, ki ga uporabljajo do 35 let. Nevarno kot UVA-sevanje in UVB-sevanje. Tveganje za nastanek melanomov, najbolj agresivnega kožnega raka, se povečuje zaradi hudih opeklin, razvoj drugih kožnih rakov pa spodbuja redna izpostavljenost ultravijolični svetlobi.

Številni raziskovalci in zdravniki pozivajo, naj razmišljajo o sončenju kot neposredni vzrok za kožni rak. To ni potrebno za dolgo časa na soncu v poletnih mesecih (še posebej od 10 do 15 ur), morate nositi klobuk, sončna očala, uporabljajo za zaščito pred soncem, nositi oblačila, ki pokriva kožo, kolikor je to mogoče, izberite svetle ali temne barve odražajo več ultravijolično sevanje.

Ta priporočila ne smemo zanemariti, temveč predvsem pri ljudeh s pošteno kožo, veliko moli in primeri kožnega raka v družini - so ogroženi.

3. Ohranite normo za uživanje alkohola ali sploh ne pijte

Čeprav alkohol v zmernih odmerkih zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in žilja, prispeva k razvoju raka. To velja zlasti za raka debelega črevesa, raka dojke, požiralnika, jeter in ustnega raka. Prekoračitev norme uživanja alkohola prav tako povečuje tveganja. Norma je 30 ml etilnega alkohola na dan za moške, 15 ml za ženske in starejše od 65 let.

4. Ohranite zdravo težo

Pri debelih ljudeh je bolj pogost pojav raka dojke (v postmenopavzi), prostate, pljuč, debelega črevesa, trebušne slinavke, endometrija, požiralnika in ledvic. Bariatric surgery (operacije za zmanjšanje želodca, po katerem oseba močno raste) zmanjša stopnjo smrtnosti zaradi raka za 60 odstotkov.

Nedavno objavljena študija British Cancer Research UK Cancer Research Center je pokazala povezavo med debelostjo in tveganjem onkologije pri ženskah. Obebljane ženske imajo 40% večje tveganje za razvoj nekaterih oblik raka.

5. Bodite fizično aktivni

Samo fizična aktivnost lahko zmanjša tveganje za nastanek kolorektalnega raka (raka debelega črevesa), raka dojke in endometrija v ženskah po menopavzi. Študije kažejo, da sedentarni življenjski slog povezuje s 5 odstotki umrlih zaradi raka. Fizična aktivnost pomaga preprečevati raka in zmanjšati prekomerno telesno težo. Zadostna obremenitev je 150 minut zmerne aktivnosti na teden ali 75 minut intenzivnejših aktivnosti.

6. Preprečite okužbo z nekaterimi virusi

Približno 17 odstotkov vseh novih primerov raka povzročajo nalezljive bolezni: virusi lahko slabo vplivajo na delovanje celic. Skratka, glavni načini za zaščito pred takimi okužbami je uporaba kondoma, cepljenje proti virusu papiloma in virusa hepatitisa B ter ne uporabljajte injekcijskih brizg.
Brez humanega papiloma virusa ni nobenega primera raka materničnega vratu. Tudi HPV spodbuja razvoj raka penisa, grla, vulve, vagine in analnega kanala. Toda onkogeni (vrste, ki izzovejo rak) vrste virusov so samo nekatere - 16, 18, 31, 33, 45 in še veliko drugih. HPV je spolno prenesel, vendar kondom v tem primeru ni najbolj zanesljiva zaščita. Najbolj učinkovite proti onkogenim tipom virusa so cepiva. Lahko jih naredijo dekleta in mladi od 9 do 26 let, po možnosti pred začetkom spolnega odnosa.

Hepatitis B in C povzročata nastanek hepatocelularnega karcinoma (raka na jetrih). Ti virusi se prenašajo spolno, prek transfuzij krvi, presaditev organov, uporabe okuženih injekcijskih brizg. Kako se lahko zaščitite pred temi tveganji? Uporabite kondom, pri injiciranju drog uporabite brizgo enkrat, dobite inokulacijo proti hepatitisu B (cepljenje proti hepatitisu C še ni ugotovljeno). Pri kroničnem hepatitisu B se tveganje raka zmanjša, če se zdravi z interferonom ali nukleozidnimi / nukleotidnimi analogi. Če je kronični hepatitis B ali C, se najbolje izogiba alkoholu, saj le pomaga pri razvoju raka.

T-limfotropni človeški virus spodbuja razvoj T-celične levkemije / odraslega limfoma. človeški virus imunske pomanjkljivosti (HIV) povečuje tveganje za Kaposijev sarkom, ne-Hodgkinovega limfoma in drugih. zaščiteni pred okužbo v obeh primerih z uporabo kondomov in enkrat z uporabo injekcijske brizgalke. V HIV, protiretrovirusna terapija pomaga zmanjšati tveganja.

Herpesvirus osmega tipa je dejavnik tveganja za razvoj Kaposijevega sarkoma in primarnega izlivnega limfoma. Načini njegovega prenosa niso natančno ugotovljeni, vendar se domneva, da se to pojavi med spolnim odnosom in / ali s slino. Virus Epstein-Barr, ki povečuje tveganje za razvoj Burkittovega limfoma, se prenaša tudi s slino in med nezaščitenim spolnim odnosom.

7. Vzemite droge za preprečevanje

Ljudje z večjim tveganjem za razvoj določenih vrst raka se spodbuja k uporabi zdravil, ki izboljšujejo njihovo prognozo.

Če obstaja mutacija v genu BRCA1 / BRCA2, bo ženska najverjetneje razvila rak dojke ali rak jajčnikov. Ima dva načina preprečevanja: zdravila in kirurgijo. Zdravnik lahko priporoči jemanje tamoksifena. Vendar pa pri ženskah po menopavzi ta zdravilo poveča tveganje za trombembolijo (strjevanje trombotične arterije) in endometrijski rak. Raloksifen je lahko alternativa ženskam po menopavzi, saj ima manj neželenih učinkov, čeprav ima šibkejši učinek. (Njegov vpliv na ženske pred menopavzo ni bil raziskan.) Vendar se žal na žalost raloksifen v Rusiji ne prodaja. Zaviralci aromataze (anastrozol, letrozol) prav tako zmanjšujejo tveganje za nastanek raka dojke, imajo malo resnih neželenih učinkov, vendar povzročijo bolečine v mišicah in sklepih. Priporočajte jih ženskam po menopavzi.
Kot preventivni ukrep se na zahodu odstranijo tudi mlečne žleze in jajčniki, vendar v Rusiji te metode uradno ne uporabljajo, razen če ima ženska raka.

Za preprečevanje raka na prostati (PCa) ni priporočenih zdravil. Ampak obstajajo zdravila finasterid in dutasterid, res zmanjšajo število primerov PCa. Vendar v primerih, ko oseba boli, je rak bolj agresiven in kot posledica je na splošno stopnja smrtnosti od njega enaka kot brez uporabe teh zdravil.

Aspirin (vsaj 75 mg na dan) in druga nesteroidna protivnetna zdravila dokazano zmanjšujejo tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Vendar pa je dolgotrajna uporaba te droge bolj verjetno gastrointestinalna krvavitev in hemoragični možganski kap. Zato lahko ta profilaksa predpiše samo zdravnik, tako da oceni vsa tveganja.

Rezultati zadnjih znanstvenih študij kažejo, da statini znatno zmanjšajo umrljivost zaradi raka in verjetno zmanjšajo incidenco raka. Ta zdravila so predpisana ljudem, ki imajo povišano raven holesterola in potencialno resne težave s kardiovaskularnim sistemom. Zdravilo Metformin, ki je predpisano osebam s prediabetesom ali diabetesom, da bi znižalo raven insulina, prav tako preprečuje onkološke bolezni.

Ali moram vzeti vitamine?

Multivitaminski kompleksi v številnih študijah niso pokazali njihove učinkovitosti pri preprečevanju raka. Vendar pa je znano, da z zadostno količino vitamina D v telesu obstaja manjše tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Enako se spodbuja s kalcijem - vsaj 700 mg na dan (več kot 2000 mg poveča tveganje za nastanek raka prostate) - kot tudi folatov. Folates tudi zmanjša tveganje za nastanek raka dojke, zlasti pri ženskah, ki uživajo alkohol.

Preostale vitamine in elemente v sledovih niso bodisi testirali niti pokazali neskladnih rezultatov v študijah ali so bili neučinkoviti pri preprečevanju raka.

Ali so vitamini koristni pri zdravljenju raka? Tudi ugotovljeno, da ob betakaroten pri kadilcih poveča tveganje za nastanek pljučnega raka, in vitamin E, ki se uporablja ločeno, prispeva k nastanku raka na prostati, in učinek traja tudi po ukinitvi zdravila. Trenutno veliko raziskav govori o nevarnostih za jemanje vitaminov pri zdravljenju onkologije.

Kaj je in kaj ne jesti?

Kar se tiče izdelkov, trenutno nimamo veliko prepričljivih dokazov, da lahko hrana pomembno vpliva na tveganje za nastanek raka. Obstaja le nekaj izdelkov, ki so bili povezani s tem ali s tem rakom. Na primer, če redno jedo rdeče meso, potem obstaja večje tveganje za nastanek raka debelega črevesa. V 50-71 letih se stopnja umrljivosti zaradi te bolezni poveča, če ne spremenimo takšne prehrane. Toda prehranjevanje rib, ki vsebuje omega-3 polinenasičene maščobne kisline zmanjša tveganje za raka na debelem črevesu (izolirane sprejem te snovi v takem smislu ne).

Verjetno je, da moški, ki jedo paradižnik, manj verjetno razvijejo rak prostate zaradi delovanja likopena. Očitno, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, kalcija (s hrano) in vitamina D (ne mlečnih izdelkov) pomaga ženskam, ki niso v menopavzi, se zaščitijo pred rakom na dojki. Kalcij in mlečni izdelki v prehrani ter pri moških in ženskah zmanjšujejo tveganje za razvoj gastrointestinalnega raka.
Podatki o vplivu maščobe, sadja, zelenjave in vlaknin na verjetnost razvoja raka so zelo sporni.

Pravilna prehrana za preprečevanje raka

Danes zdravniki ne morejo posebej navesti vzroka raka. vendar so vsi prepričani, da večina ljudi z rakom ima dedno nagnjenje in ima slabe navade prehrane. Z dajanjem prednosti zdrave hrane lahko preprečimo razvoj raka. Znanstveniki v procesu raziskav na področju preprečevanja raka pokličejo še več izdelkov, ki zagotavljajo zaščito pred rakavimi tumorji. Tukaj so tisti, ki pomagajo preprečiti raka:

1. Zelje. Vse vrste zelja so bogate s snovmi, ki blokirajo aktivnost genov, ki spodbujajo razvoj rakavih tumorjev. Posebno koristni so brokoli in brstični ohrovt. Tudi vsakodnevno vkljucitev v prehrambo po 100 gr. brokolija, zmanjšuje tveganje za nastanek raka prostate, pljuč in raka materničnega vratu.

2. Čebula in česen. Redna poraba čebule in česna v surovi obliki preprečuje nastanek rakavih celic. Pri vsakodnevni porabi česnovih nageljnov se zmanjša tveganje za nastanek raka na črevesju in povečuje imunski odziv.

3. Paradižnik. Zdravniki, strokovnjaki za prehrano za preprečevanje raka priporočajo naslednje prehransko pravilo: hrana mora vsebovati 2/3 rastlinskih proizvodov in ne več kot 1/3 beljakovin. S tem je bolj nasičena barva zelenjave, bolj uporabna. Poraba velikega števila živalskih maščob vodi v debelost, kar je glavni vzrok raka na jajčnikih.
Presežek maščobe prispeva bogate sproščanje žolčnih kislin v predelavi hrane v črevesju, ki lahko povzroči raka trebušne slinavke, maternice, jajčnikov in debelega črevesja. Zato morate za preprečevanje raka zmanjšati porabo visoko kalorične hrane in vključiti več paradižnikov in rdečih paprik v prehrani. Paradižnik ima učinek proti raku, zahvaljujoč vsebini pigmenta - likopena. Likopen zmanjšuje tveganje za številne onkološke bolezni. Morate jesti paradižnika v kakršni koli obliki, v solatah, kečapu, soku in omakah.

4. Jagode. Pri jagodah maline in granat vsebuje elaginsko kislino, ki preprečuje kalitev tumorskih celic v krvnih žilah. Zdravniki menijo, da so borovnice najbolj koristne jagode za zdravje. Vsebuje veliko število antioksidantov, ki ščitijo pred uničenjem tkivnih celic. Uporaba rdečega ali vijoličnega grozdja pomaga pri zmanjševanju tveganja za razvoj raka. Te sorte grozdja vsebujejo resveratrol, ki ima močan antioksidantni in protivnetni učinek.

5. Zeleni čaj. Vodja vsebine antioksidantov je zeleni čaj. Dnevna poraba 5 skodelic zelenega čaja zmanjšuje tveganje za razvoj raka na prsih in materničnem vratu. Učinek zelenega čaja se poveča, če pijete brez mleka, z limono. Limona vsebuje veliko vitamina C, in po raziskavah v zadnjih letih dramatično povečanje pri bolnikih z rakom, zaradi nizke varnosti človeškega telesa z vitamini C, A in E. vključitev v prehrani hrane, bogate z vitaminom C, da se prepreči nastanek rakotvornih snovi iz nitratov. Za preprečevanje raka potrebuje oseba 100 gramov na dan. vitamin C. Uporabne lastnosti zaščite pred rakom imajo samo naravne vitamine, sintetični vitamini nimajo učinka proti raku.

6. Orehi. Redna poraba orehov zmanjša tveganje za nastanek raka prostate in zmanjša rast rakastih tumorjev. Oreški vsebujejo veliko vitamina E, ki ima ključno vlogo pri preprečevanju raka. Poleg oreškov je vitamin E bogat tudi v nerafiniranih rastlinskih oljih in pšeničnih kalčkih.

7. Kurkuma in ingverja. Ingver in kurkuma niso samo dobrega okusa, ampak so tudi začimbe, močno zmanjšuje vnetja in zavira rast rakavih celic. Curcuma je del indijskega začimbnega curryja, katerega uporaba prispeva k izgubi teže in zmanjšanju delitve rakavih celic.

8. Stegna. Grah, fižol in leča vsebujejo veliko število fitoestrogenov, ki so učinkoviti za preprečevanje raka dojk in pljuč. Poleg tega stročnice vsebujejo veliko število beljakovin, pa tudi meso. Ljudje, ki vodijo vegetarijanski način življenja in jedo veliko stročnic namesto mesa, veliko manj verjetno trpijo zaradi raka. Koristno je v prehrani rdečih sort rib, namesto da bi jedli proizvode živalskega izvora.

Vključno z živili v prehrani. koristno za preprečevanje raka, ne pozabite upoštevati naslednjih pravil, ki bodo pripomogla k zmanjšanju tveganja za onkološke bolezni:
1. Nikoli ne prejedajte. Poskusite preživeti več dni.
2. Ne jejte preveč hrane ali pijače. Lahko povzročijo latentno opekline sluznice ustne votline in požiralnika, s čimer se poveča tveganje za nastanek raka.
3. Če se slabo počutite in ne jeste, ne jejte. Ne moreš si prisiliti, da bi jedel.
4. Ne jejte maščobnih živil več kot 20% celotnega vnosa kalorij.
5. Jejte več zelenjave in sadja, oreškov, rib in zelenjave. Predlagajte kruh grobega mletja.
6. Omejite porabo ocvrtih, konzerviranih in prekajenih izdelkov, kuhajte hrano za pare ali jo obarajte.
7. Vrzite vse proizvode s plesni, vključno s kruhom, semeni, žitami in marmelado.
Formirajo aflatoksine - zelo strupene in škodljive snovi za zdravje.
8. Zapustiti alkohol. Tudi uradno varen odmerek 60 gramov vodke na dan ali steklenica piva vpliva na pospešitev razvoja raka.
9. Ne kuhajte hrane za prihodnjo uporabo in če ste že kuhali, jo nato hitro vzemite v hladilnik. V toplotni lupini juhe, mesu in kuhanem krompirju se rakotvorne snovi kopičijo.
10. Ne zberemo zelenice za zimo, prelijemo sol. Pri dolgotrajnem skladiščenju se v njih tvorijo kancerogeni nitrozamini.

O Nas

Prognoza obolevnostiPo podatkih Svetovne zdravstvene organizacije v letu po vsem svetu raka dojke registrira več kot 1,5 milijona žensk. Postal je "drzni in mlajši": bolezen vedno bolj zazna pri mladostnikih in mladih ženskah.

Priljubljene Kategorije